一岁宝宝可以吃蓝莓吗

若对蓝莓不过敏，一岁宝宝通常能适量吃蓝莓；但如果对蓝莓过敏，则不建议食用。

1.能适量吃的情况：由于一岁的宝宝年龄尚小，咀嚼能力、吞咽功能等都相对较弱。而蓝莓属于一种较为常见的水果，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且不会加重胃肠道负担。但是要注意避免过量摄入，以免增加胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.不建议吃的特殊情况：如果一岁宝宝本身属于易过敏体质，在吃完蓝莓之后可能会出现明显的过敏症状，比如皮肤瘙痒、有红点、荨麻疹等，此时是不可以吃的。另外急性肠炎、慢性腹泻患者也不宜过多食用蓝莓，否则会加重原有病情。

日常生活中家长应注意做好一岁宝宝的保暖措施，避免着凉，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，不要吃过硬或者是辛辣刺激性食物，如炸鸡腿、辣椒等，以免导致胃肠受到刺激，影响到正常的消化吸收。

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