橘子红枣枸杞泡水喝有什么好处

橘子、红枣、枸杞三者一起泡水喝具有补充营养、改善便秘等好处。但是需要注意的是，并非所有人群都适宜饮用此茶饮。

1.补充营养：橘子中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，比如钙、磷、铁等，能够为机体补充所需要的营养物质。而红枣和枸杞中也含有大量的糖分、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，适当食用后能够起到辅助增强体质的作用。因此对于存在营养不良情况的人群而言，适当地喝一些橘子红枣枸杞水，对身体健康有一定的帮助作用。

2.改善便秘：由于橘子、红枣、枸杞都属于日常生活中比较常见的食物，其中含有的膳食纤维比较多，能够促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。

虽然上述药物有较多的好处，但是在服用时患者要遵从医嘱按照剂量服用，不可以自行盲目用药，以免服用不当影响到身体健康。若期间出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。