长期饮用纯净水不利于健康，不建议作为日常饮用水。
纯净水经过深度过滤或蒸馏等工艺，几乎不含矿物质和其他微量元素。长期摄入纯净水会导致身体中的矿物质平衡失调，增加患骨质疏松症的风险。此外，纯净水中缺少钙、镁等对身体健康至关重要的矿物质，这些矿物质在维持心脏、神经和肌肉系统正常运作方面起着重要作用。因此，为了确保身体健康，应尽量减少纯净水的摄入量，并选择含有适量矿物质的水源进行饮用。
对于某些特定人群，如肾功能不全患者，长期大量饮水可能加重肾脏负担，此时饮用纯净水需谨慎。
建议人们平时注意合理饮食，保证营养均衡，避免单一食物成为唯一来源。若长时间出现不适症状，应及时就医检查。
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潘运龙主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：胃肠道疾病（胃十二指肠溃疡、穿孔、出血，胃、大肠、小肠良恶性肿瘤，直肠癌，痔疮）；甲状腺疾病（结节性甲状腺肿、甲亢，腺瘤，癌）；腹外疝（小肠气）诊断及外科手术治疗
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