苹果酸奶榨汁什么时候喝最好

没有苹果酸奶榨汁时的最佳饮用时间的说法。一般建议在两餐之间适量饮用苹果酸奶汁比较好。

若将苹果和酸奶一起榨汁喝，则可起到补充营养的作用，其中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，可以为人体提供日常所需的部分能量，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。但由于两者的糖含量较高，在空腹状态下大量摄入后可能会导致体内血糖水平急剧上升，引起头晕、心慌等症状。因此，不建议患者在空腹的状态下饮用苹果酸奶汁，以免对身体健康造成损害。通常情况下，建议患者可以在两餐之间少量地饮用一些苹果酸奶汁，以满足身体所需的营养物质，同时也不会增加过多的能量负担。

此外，对于糖尿病或减肥人群而言，应避免过量饮用苹果酸奶汁，以免影响病情控制或者导致体重增长的情况发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。