储存母乳怎么解冻加热

如果需要将储存的母乳进行解冻、加热，一般可以使用自然解冻法和快速解冻法。在给储存的母乳进行解冻、加热前，要先查看冷冻日期，并根据冷冻时间来判断是否能够继续食用。

一、自然解冻法

1.冷水浸泡：如果是刚刚从冰箱内取出的冷冻母乳，在拿出来之后可以直接放在容器中用冷水浸泡，通过水循环的作用可以使母乳慢慢解冻。另外也可以把装有母乳的容器放在比较凉的环境中，如放置到冷藏室或提前几个小时把冰箱调至较低温度等，都可以达到缓慢解冻的效果。

2.流动水冲洗：可以把装有母乳的容器放在流水下面冲淋，利用水流冲击力使母乳逐渐升温解冻，这种方法速度较快且不会破坏母乳中的营养物质。

二、快速解冻法

1.40℃左右温水解冻：取适量已经充分解冻后的母乳放到专用的储奶袋当中，然后将储奶袋放在比体温略高的水中进行解冻，大约3-5分钟即可完成解冻。需要注意的是，解冻后需及时喂养，避免反复冷冻。

2.隔水解冻加热法：通常是在锅里放上冷水或者热水，再把装有母乳的容器放在盛有一定水量的碟子上面，距离水面大概1cm左右，这样既可防止烫伤又可加快解冻的速度。当母乳完全解冻以后，可以用专门的工具或者是勺子舀出母乳放进奶瓶里面进行加热，加热的时候最好采用隔水蒸煮的方法，建议按照说明书上的比例兑入一定量的水，以保证母乳处于合适的温度。

日常生活中建议尽量给宝宝选择新鲜的母乳喂养，因为经过冷冻保存的母乳营养价值会有所降低，而且宝宝吃了也可能会出现腹胀、腹泻等症状。

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