甜杏仁油基础油的功效与作用

甜杏仁油是以甜杏仁为原料制作而成的植物油脂，属于坚果类油脂的一种。甜杏仁油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质，具有一定的润肠通便、抗氧化以及辅助降血脂的作用。

1.润肠通便：甜杏仁油中富含大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸成分，能够促进胃肠道蠕动，加速体内有毒有害物质排出，从而达到一定预防便秘的效果。对于经常出现大便干结或排便困难的人群适当吃些甜杏仁油，有一定的帮助。

2.抗氧化：由于甜杏仁油中的维生素E含量比较高，而维生素E有很强的清除自由基的能力，因此具有一定抗氧化效果。长期用电脑工作的人群容易导致皮肤暗沉无光，此时可以在平时生活中涂抹一些甜杏仁油在脸部或者颈部进行按摩，以起到保养肌肤的作用。

3.降血脂：甜杏仁油含有亚麻酸，可以抑制胆固醇合成，同时能加快人体内脂肪分解，防止脂肪堆积，适合高脂血症患者食用。

4.其他功效：中医认为甜杏仁油性凉，味甘，归肺经、肝经及大肠经，具有止咳平喘、润肠通便、美容养颜的功能，可用于身体虚弱、咳嗽气喘、肠燥便秘等症状的治疗。

虽然甜杏仁油好处比较多，但是并不建议每天大量摄入，否则可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外部分对甜杏仁过敏人群不适合使用甜杏仁油，以免诱发或加重机体不适。

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