晚上睡前吃菠萝蜜好吗

如果对菠萝蜜不过敏，在晚上睡觉前适量食用一些菠萝蜜通常比较好。但如果自身属于过敏体质或对菠萝蜜过敏，则不建议在晚上睡觉前进食。

1.比较好的情况：由于菠萝蜜中含有丰富的维生素C、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强免疫力的作用。同时，菠萝蜜中含有的膳食纤维也比较多，能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。但需要注意的是，由于菠萝蜜中的糖分含量比较高，若过量摄入可能会导致热量增加，转化为脂肪堆积于体内，引起肥胖的情况发生。因此，建议患者日常生活中要注意控制其摄入量。

2.不好的情况：对于部分易过敏的人群来说是不建议吃的，以免诱发不良反应，如皮肤瘙痒、红疹等。另外，也不建议本身患有糖尿病的患者食用，因为其中含有较多的糖分，容易升高血糖水平，不利于病情恢复。

此类人群可采取少量多次的方法进餐，以减少不适感。必要时，还可遵医嘱服用马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。

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