喝益生元乳酸菌饮品好吗

如果对益生元、乳酸菌不过敏或不受影响时，适量饮用益生元乳酸菌饮品对人体有一定好处。但如果存在过敏的情况，则不建议饮用。

1.有好处：益生元是一种食物，通过刺激肠道内的有益菌生长而起到促进消化的作用。而乳酸菌饮品中含有丰富的乳酸菌等有益菌群，在人体内可以维持肠道的正常生理功能，并且还可以抑制肠内腐败物质产生和吸收，从而达到调节胃肠道的目的。因此适当喝益生元乳酸菌饮品有助于缓解便秘、腹痛等症状，对于患有慢性结肠炎以及溃疡性结肠炎的人群来说，也可以在医生指导下适量服用益生元乳酸菌饮品来改善不适症状。

2.没有好处：但需要注意的是，若患者本身对益生元或乳糖等成分存在过敏反应，则不宜饮用此类饮品，以免诱发机体出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良现象。另外由于其中含有较多的糖分，所以一般不建议糖尿病患者过多饮用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。

日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要注意保持心情舒畅，有利于身体健康。

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