银板栗南瓜的功效和作用

银板栗南瓜指外形类似板栗的金秋南瓜。其功效与作用主要是补充营养、促进排便等，并没有治疗疾病的作用。此外需要注意的是食物并无特殊疗效，若患者出现身体不适症状建议及时就医，在医生指导下进行规范处理。

1.补充营养：银板栗南瓜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙元素以及铁元素等多种人体所需的营养物质，适当食用后能够为机体补充所需要的多种营养成分，从而可以维持身体健康状况。

2.促进排便：由于银板栗南瓜中还含有较为丰富的膳食纤维，而该类物质无法被胃肠道吸收，所以对于便秘人群而言，适量进食可帮助增加肠蠕动，有助于缓解大便干结的情况，从而起到辅助排便的效果。

3.其他方面：中医认为银板栗南瓜味甘性凉，入脾经、肺经、肾经，具有补中益气、解毒杀虫之功效，适用于脾胃虚弱所致的食少纳呆、小儿积食、蛔虫病等病症。

日常生活中，除上述常见情况外，银板栗南瓜还可用于辅助改善消渴烦热、湿疹不愈等情况。但需注意避免一次性吃太多银板栗南瓜，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

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