糯米香普洱茶的功效与作用及食用方法

糯米香普洱茶是以糯米和普洱茶为原料制作而成的养生饮品。其功效包括生津止渴、去腻解乏等保健功能，饮用时可用开水冲泡或煮沸后饮用。

一、功效

1.生津止渴：糯米香普洱茶中的普洱茶可以起到生津止渴的作用，在夏天喝一些糯米香普洱茶能够缓解口干舌燥的症状，并且还可以补充身体所需要的水分，对于中暑引起的头晕以及头痛有一定的帮助。

2.去腻解乏：糯米香普洱茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，适当喝一些糯米香普洱茶能够增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，从而达到一定的去腻效果。此外，其中含有的咖啡碱等物质还可起到提神醒脑的效果，因此适量饮用可有效消除疲劳感。

二、食用方法

1.冲泡：取适量糯米香普洱茶放入杯中，用90℃左右的热水进行冲泡，盖上杯盖焖制3-5分钟即可饮用。此法简单方便，适合日常饮用。

2.煮饮：将糯米香普洱茶放入锅内，加入适量清水进行煎煮，待水开之后再继续熬煮一段时间，冷却至适宜温度后再慢慢品尝。此种方式不仅能让茶叶的味道更好地融入水中，还能使人体更好地吸收其中的营养成分。

需要注意的是，糯米香普洱茶性凉，体质虚寒者不宜过多饮用，以免加重体内寒气，引起腹泻等症状。另外，糯米香普洱茶属于发酵制品，若长期大量饮用可能会对胃肠道产生刺激，所以脾胃虚弱的人群也不宜过量饮用。

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