黑樱桃的功效和作用与禁忌

黑樱桃一般是指紫樱桃。紫樱桃属于药食同源的食物，具有一定的功效和作用，如补充营养、润肠通便等，但是并不适合所有人食用。

1.补充营养：紫樱桃中含有多种人体所需的营养物质，比如维生素C、胡萝卜素以及钙元素、铁元素等，适当进食能够补充身体所需要的营养成分，并且还能够促进体内废物的排出，对于身体健康有一定的好处。

2.润肠通便：由于紫樱桃中含有的膳食纤维比较丰富，在平时适当地吃一些也能够起到缓解便秘的作用，但是效果有限，如果患者出现严重的大便干燥或者排便困难的情况，则需要及时就医治疗。

3.其他功效：中医认为，紫樱桃味甘、酸，性温，归肾经、肝经及脾经，具有一定补益肾脏、肝脏及健脾的功效，可以用于改善腰膝无力、头晕耳鸣、肝郁不舒等情况。

虽然紫樱桃的好处有很多，但由于其性质偏温，因此热盛及阴虚火旺者应慎服，以免加重病情。此外，从西医角度来说，日常生活中适量进食紫樱桃对大多数人都有较多好处，但若存在胃肠功能紊乱等问题的人群则建议少吃或不吃，否则可能会导致腹胀、腹泻等症状。

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