口香糖的主要功效是清新口气、促进唾液分泌等。但正常人适量嚼口香糖并不会产生什么危害,无需过于担心。如果长期大量咀嚼口香糖,则可能会导致牙齿损伤、消化不良等情况发生。
一、功效
1.清新口气:由于口香糖中含有薄荷成分,在咀嚼时可以起到一定清新口气的作用,对于因进食大蒜、洋葱等食物而产生的异味有遮盖效果,从而使人感觉口中比较清爽。
2.促进唾液分泌:在咀嚼口香糖的过程中,可刺激味蕾和舌头上的神经末梢,使其兴奋性增加,进而促使人体的唾液腺分泌唾液,有助于缓解咽喉部干燥的情况。
3.其他功效:部分口香糖中还添加了其它物质,如生姜提取物、西洋参粉等,具有一定的保健功能,比如对血糖的影响较小,适合糖尿病患者食用;还可以增强心肌收缩力、降低血脂水平等,适合老年人以及心血管疾病患者食用。
二、作用
1.牙齿损伤:若经常大量咀嚼口香糖,其中的糖分无法及时被口腔中的细菌分解利用,就会形成牙垢并堆积于牙齿表面,长此以往容易引起龋齿或牙周病的发生。
2.消化不良:因为胃中有大量的酶参与各种营养物质的吸收,当人们长时间咀嚼口香糖后会干扰正常的消化过程,并且还会吞下大量的空气,所以会影响胃肠蠕动,出现腹胀、嗳气等症状。
此外,从中医角度而言,口香糖性质寒凉,体质虚寒的人群应避免过多使用,以免加重体内寒湿之气,引发腹泻、腹痛等不适症状。同时,孕妇及儿童也不宜过多吃口香糖,否则可能影响钙质吸收,不利于胎儿发育或者影响生长发育。
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