巴西松子会发胖吗

如果适量食用巴西松子，并不会导致身体出现肥胖的情况。但如果过量进食，则可能会引起体重增加。

1.不会导致身体出现肥胖的情况：巴西松子中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当吃一些能够补充身体所需要的营养物质，并且其中还含有较多的膳食纤维，能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物消化。同时由于其热量相对较高，在适量摄入的情况下一般不会转化为脂肪堆积在体内引发肥胖的问题。

2.可能会导致体重增加：但由于巴西松子中也含有一定的油脂，如果一次性吃得过多或者长期大量进食，则有可能会导致体内的热量无法被完全消耗掉，从而转化成脂肪堆积在体内，就有可能会引起体重增加的情况发生。

因此日常生活中建议患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃太多油腻或者是高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，同时还应禁止吸烟喝酒，以免对身体健康造成不利的影响。另外还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于控制体重增长。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。