营养缺乏对身体的危害

如果存在某种营养素的缺乏，会对机体造成一定的危害。人体需要补充的营养成分较多，如维生素、矿物质等，当其中一种或多种营养元素缺乏时，可能会导致机体出现相应的疾病。

1.影响生长发育：对于儿童来说，由于其正处于快速生长阶段，所以此时更需要注意各种营养物质的摄入。若在成长过程中出现营养不良的情况，则会影响正常的生长和发育，甚至会导致身材矮小或者是智力低下等情况的发生。

2.贫血：如果体内严重缺铁，可引起缺铁性贫血，表现为皮肤苍白、无力等症状。建议及时进行补铁治疗，可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物来缓解症状。

3.佝偻病：主要与钙元素以及维生素D不足有关，在婴幼儿时期比较容易发病，患者会出现鸡胸或者O型腿等情况发生。建议平时适当增加牛奶、鸡蛋等食物的摄入量，并且要适当晒太阳促进钙吸收。

4.低钙血症：如果体内严重缺钙，就会诱发低钙血症情况的发生，从而会引起四肢抽搐、手足麻木等症状。建议及时就医检查，明确诊断后可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。

5.其他危害：比如锌缺乏症、镁缺乏症、硒缺乏症等，都可能对人体产生不同程度的危害。而锰缺乏症则可能导致肌张力障碍、动作笨拙、精神错乱等情况。

日常生活中应养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食，以免导致某些营养元素缺乏。必要时可以通过进食一些富含微量元素的食物来进行预防，比如瘦肉、蛋黄、菠菜等。

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