孕晚期吃榴莲会不会变胖

孕妇在孕晚期适量食用榴莲不会导致发胖。如果过量进食，则可能会引起身体肥胖。

1.不会导致发胖：榴莲是一种营养丰富的水果，其中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。适当食用可以为孕妇补充所需的营养物质，并且还可以促进胎儿的生长发育。同时由于榴莲热量较高，在怀孕期间适当食用后能够提供足够的能量消耗，因此一般不会导致体重增加的情况发生。

2.会发胖：但由于榴莲中含有较多的糖分和脂肪，若孕妇长期大量食用则有可能会导致体内热量摄入过多，从而转化为脂肪堆积于皮下组织，进而引起身体肥胖的现象发生。

建议孕妇在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，也要尽量避免摄入高脂、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免对身体健康造成不利影响。同时还应适当加强体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于控制体重增长。

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