烤鱼热量高吗?

每100g的烤鱼热量一般在236-274kcal之间。烤鱼是一种常见的食物，以鲫鱼、草鱼等为主要原料制成。

根据食材不同，每100g的烤鱼所含有的热量也有所不同。一般来说，每100g的草鱼烤鱼大约含有236-258kcal的热量；而每100g的鲫鱼烤鱼则含有约274kcal的热量。

虽然烤鱼的味道美味可口，但其热量相对较高。建议适量食用，并注意搭配蔬菜和水果一起吃，有助于平衡饮食中的营养素摄入量，同时也有助于减少额外的卡路里摄入。

需要注意的是，对于一些特殊人群，如高血压患者、心脏病患者或正在减肥的人群来说，应谨慎选择烤鱼这种高热量的食物。因为这些人群的身体状况可能不适合过多地摄入热量较高的食物，以免对健康造成不良影响。

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