冬瓜茶的功效与作用及禁忌

冬瓜茶具有清热去火、润肠通便、解暑生津等功效。一般对于脾胃虚寒的人群不建议饮用。

1.清热去火：由于冬瓜性凉，味甘，归心、小肠、膀胱经，所以有较好的清热去火的作用，可以用于缓解上火所致牙龈肿痛、口舌生疮等症状。

2.润肠通便：此外，冬瓜还含有较多水分以及膳食纤维成分，适量喝一些冬瓜水能够促进肠道蠕动，有助于大便排出，从而达到预防和缓解便秘的目的。

3.解暑生津：在炎热的夏天适当喝一些冬瓜水，通常能够起到一定解渴生津的效果，并且还可以帮助去除体内的燥热之气，使患者感觉比较舒适。

4.其他功效：如减肥降脂、保护血管等。

但是需要注意的是，由于冬瓜属于一种偏寒性的食物，如果长期大量食用可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹胀、腹泻等不适症状，因此一般不建议脾胃虚寒的人群过多饮用。另外，对冬瓜过敏者也不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红疹等不良反应。若处于风寒感冒期间，则不宜服用冬瓜茶，否则会加重病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。