肚子太胖吃什么能刮油

肚子太胖的人群可以吃一些富含纤维素的食物、低热量食物进行辅助减肥。此外，也可以在医生的指导下服用药物来帮助机体达到快速减脂的目的。

一、食物

1.富含纤维素：如燕麦、玉米等粗粮类食物，此类食物含有较多膳食纤维，食用后可增加饱腹感，从而减少其他高热量食物摄入，对于控制体重有一定作用。

2.低热量食物：如西红柿、黄瓜、苦瓜、菠菜、海带、紫薯等，均属于低热量且水分含量较高的食物，食用后不会导致体内脂肪堆积过多，也不会影响到身材。

二、药物

如果想要更快地将腹部赘肉消除掉，则可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊或盐酸西布曲明片等药物进行治疗。这两种药物都具有一定的促进肠道蠕动和抑制肠道内脂肪吸收的作用，在一定程度上能够起到辅助减肥的效果。

但需要注意的是，并非所有人群都适合通过上述方法进行改善。若自身无法进行判断，建议及时前往医院就诊并完善相关检查，而后遵医嘱采取合适的处理方式。

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