欧洲杯一般指欧锦赛。通常情况下,如果对双方食物不过敏,则欧锦赛期间可以同时食用香蕉和苹果;但如果存在过敏的情况,则不建议一起进食。
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C等营养物质,而苹果中也含有大量的水分、碳水化合物以及多种矿物质成分。两种水果之间不存在禁忌,在适量摄入以后能够补充身体所需要的营养,并不会影响身体健康。但由于每个人的体质不同,部分人群可能会对其中一种或两种水果过敏,此时则不可以同食,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
另外需要注意的是,由于香蕉和苹果都属于凉性水果,因此要避免一次性吃得过多,否则会增加胃肠道负担,从而引起腹胀、腹泻等症状。若出现了上述不良反应,则需要及时停止进食并就医治疗。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。