生大麦煮水喝有什么功效

生大麦一般指未经过加工的大麦。将生大麦煮水喝具有补充营养、促进胃肠道蠕动的功效，但是需要注意适量饮用。

1.补充营养：生大麦中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙元素等人体所需要的营养成分，在一定程度上能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且其中还含有较多的膳食纤维，可以促进食物消化，有助于身体健康。

2.促进胃肠道蠕动：由于生大麦中的膳食纤维含量比较高，喝了以后可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的情况发生。但由于生大麦属于一种凉性食物，不建议患者过量地摄入，以免引起腹胀、腹泻等症状。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、酸辣粉等，也不可以暴饮暴食。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。

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