孕妇晚上喝稀饭会发胖吗

孕妇晚上适当喝稀饭一般不会导致长胖。但如果长期、过量地喝可能会引起肥胖。

1.不会导致长胖：稀饭是以大米或小米等谷物为主料熬制的粥状食品，含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素E、钙元素以及铁离子等营养成分，能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有促进新陈代谢的作用，在怀孕期间适当的喝一些稀饭通常不会导致脂肪堆积而出现肥胖的情况。但是要注意避免一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、嗳气等症状。

2.会导致肥胖：如果在怀孕期间经常大量喝稀饭，则有可能会在体内转化为葡萄糖，从而为机体提供能量，此时就容易导致热量增加，若没有及时被消耗掉就会转化为脂肪而导致肥胖。因此建议孕妇平时要控制好摄入量，不要暴饮暴食，以免影响身体健康。

此外，由于稀饭属于产气食物，所以不建议胃肠功能不佳者食用，否则可能会导致肠蠕动增强，进而引发或者加重腹痛、腹泻等症状。

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