云吞脂肪高吗

100g的云吞中含有的热量约为234KJ，而每100g米饭所含的热量为116KJ。因此，若仅以热量而言，云吞的热量相对较高。

但需要注意的是，由于云吞馅料不同，其热量也有所差异。通常情况下，猪肉云吞、虾仁云吞等肉类云吞的热量相对较高；而蔬菜云吞、香菇云吞等素食类云吞的热量较低一些。此外，云吞皮由面粉制成，碳水化合物含量较多，且含有一定量的油脂和胆固醇，长期过量食用可能会导致肥胖、血脂升高以及心血管疾病的发生风险增加等问题出现。

对于想要控制体重或患有心脑血管疾病的患者来说，建议尽量避免食用云吞。而对于健康人群，则需适量食用，并注意搭配其他低热量、营养丰富的食物一起食用，如水果、蔬菜等，以保证摄入的总能量不超过消耗的能量，达到维持身体健康的目的。

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