杨桃可以带皮吃吗

如果不对杨桃过敏，则可以适量地将杨桃带皮一起食用。因为杨桃的果肉和果皮之间没有明显的界限，所以通常是可以连皮一起吃的。

杨桃中含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种微量元素，对身体健康有一定的好处。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，由于杨桃中的草酸含量比较高，在大量摄入之后可能会导致体内钙元素吸收受到影响，因此不建议在空腹状态下食用杨桃。

日常生活中，患者还要注意饮食健康均衡，尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、胡萝卜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。