一天吃两顿鸡胸肉会胖吗?

如果每天只吃两顿鸡肉，并且每餐的进食量较少，则不会导致长胖。但如果在正常饮食的基础上大量食用，则可能会引起肥胖。

1.不会长胖的情况：由于人体每日摄入的能量量大于消耗能量量时就会转化为脂肪储存起来，从而出现发胖的现象。若患者只是偶尔一天吃两顿鸡胸肉，而且每餐的进食量不多，此时所摄取到的热量一般可以被机体代谢掉，通常不会导致身体发胖。但需要注意的是，鸡胸肉属于高蛋白食物，含有较多胆固醇和脂肪酸等营养成分，因此不建议过量食用，以免增加胃肠道负担而引起腹胀、腹泻等症状。

2.会长胖的情况：若长期处于一天吃两顿鸡胸肉的状态下，并且每次吃的比较多，同时也没有进行适当的运动锻炼来帮助消耗多余热量的情况下，就有可能会导致体内多余的热量转化成脂肪堆积，从而诱发肥胖。此外，对于本身患有糖尿病或高血压的人群而言，在这种情况下还可能会影响血糖和血压控制，不利于身体健康。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，还要适当加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进血液循环，有利于减肥。

综上所述，是否会引起肥胖需要根据个人体质以及具体情况进行判断。对于想要减肥的人来说，除了调整饮食外，还需要配合适当的有氧运动，如跳绳、跑步等，以达到更好的效果。

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