若对枇杷或鱼肉不过敏,两者通常是可以适量一起吃的。但要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担。
枇杷是一种营养丰富的水果,含有丰富的糖、蛋白质、维生素C、钙等物质,具有润肺止咳的功效。而鱼肉富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素,如铁、钾、磷等,能够为人体补充所需的营养成分,并且还具有促进骨骼生长发育的作用。两种食物之间不存在禁忌,同时进食后也不会产生有害物质,所以枇杷一般能和鱼肉一起吃。
但由于枇杷和鱼中的膳食纤维较多,如果一次性吃得过多,则可能会导致机体无法完全消化吸收其中的营养物质,从而引起腹胀、腹泻等症状发生。因此建议患者在日常生活中注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如鸡蛋羹、清汤面等,少吃辛辣刺激油腻性的食物,比如麻辣火锅、炸鸡等,以免加重胃肠负担,影响身体健康。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。