黎麦泡水喝什么功效

黎麦一般指燕麦。将燕麦泡水喝具有降低胆固醇、补充营养等功效。

1.降低胆固醇：燕麦中含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，在一定程度上能够促进体内胆固醇的代谢，从而达到辅助降脂的作用。如果患者存在高胆固醇血症的情况，则可以在医生指导下适当食用燕麦进行改善。

2.补充营养：燕麦属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。适当地吃一些燕麦粥，能够补充身体所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。

需要注意的是，由于燕麦性凉，因此并不适合所有的人群饮用，尤其是脾胃虚寒者要禁止服用，以免加重病情。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

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