咖啡学生能不能经常喝

咖啡的学生一般指在校上初、高中阶段的学生。对于此类人群而言，偶尔少量饮用咖啡对身体无明显害处，但是不建议经常大量饮用咖啡。

咖啡中含有较多的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，适量摄入可以补充人体所需的能量，并且其中含有的咖啡因还可以起到提神醒脑的作用。因此，在学习过于疲累的情况下，适当喝一些咖啡可以帮助缓解疲劳感，有利于提高学习效率。

但由于咖啡中的咖啡因含量较高，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜以及神经中枢系统，引起恶心、呕吐等症状，严重时还可能会影响睡眠质量，不利于身体健康。另外，由于其含有大量的糖分和热量，如果长期大量饮用容易导致肥胖等情况发生，所以通常不建议经常大量饮用咖啡。

此外，部分存在基础疾病的患者也不建议喝咖啡，比如高血压、心脏病、糖尿病等疾病患者都不建议过多地饮咖啡，以免加重病情。

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