偶尔适量喝AD钙奶一般不会对身体造成明显坏处。但如果长期大量喝AD钙奶,则可能会导致肥胖、龋齿等,还可能会影响身体健康。
1.肥胖:AD钙奶中含有较多糖分和脂肪,如果过量饮用,会导致体内热量摄入过多,从而转化为脂肪并堆积在体内,引起肥胖的情况发生。
2.龋齿:由于AD钙奶中含有的糖分较高,在进食后如果没有及时刷牙或漱口,容易滋生细菌,并刺激牙齿形成龋齿。因此患者平时应注意口腔卫生,饭后勤刷牙勤漱口。
3.影响骨骼发育:因为AD钙奶中的主要成分是牛奶、奶粉等,其中含有大量的磷元素,而人体内的钙质会与体内的磷结合成磷酸盐沉淀物,若长时间大量饮用AD钙奶,可能导致机体内的钙离子无法正常吸收利用,进而影响到正常的骨骼生长发育。
4.其他情况:部分人群认为AD钙奶营养价值不如纯牛奶高,且含有人工色素、防腐剂等添加剂,长期大量喝会对身体产生危害,但这种说法并无科学依据支撑,日常注意适量即可。
建议人们平时适当喝AD钙奶,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等症状。如果喝了AD钙奶后出现了不适症状,可以去医院内科就诊,通过血常规检查、CT检查等方式明确诊断。
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