喝了酸奶能吃龙眼吗

若对酸奶和龙眼都不存在过敏的情况，在喝了酸奶后通常可以适量吃龙眼。但若是存在过敏的情况，则不建议喝完酸奶后再吃龙眼。

1.可以吃：对于大部分人群而言，若自身不对其中的牛奶、乳糖等成分过敏时，一般是可以同时吃的。因为酸奶是以牛奶为原料制作而成的一种饮品，含有蛋白质、钙元素以及多种矿物质成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物消化。而龙眼中也含有丰富的维生素C、葡萄糖、铁元素等营养成分，适当食用后也能给人体提供一定的能量与营养支持。但由于两种食物中的主要成分并不会产生冲突反应，因此是可一起进食的。但是要注意避免一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、嗳气等症状。

2.不可以吃：如果患者本身属于易过敏体质或对酸奶及龙眼过敏的人群，则不建议将两者一起吃。此时可能会导致机体出现过度免疫应答，诱发一系列不适症状，如皮肤瘙痒、红斑、恶心呕吐、腹泻等。

日常生活中，建议合理饮食，注意均衡摄入各种不同的食物，保证全面地摄入各类营养素，以维护身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。