长期喝五谷杂粮粥好不好

长期适量喝五谷杂粮粥通常比较好。但如果长期大量喝五谷杂粮粥，则不好。

1.好：如果在日常生活中偶尔或适当喝一些五谷杂粮粥，并且每次摄入量也适中，一般不会对身体造成不利影响。同时还可以补充人体消耗所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质和维生素等，这些都对人体健康有好处。因此，在这种情况下是好的。

2.不好：但是如果经常过量地喝五谷杂粮粥，可能会导致体内的热量增加，无法被人体完全代谢，从而转化为脂肪堆积在体内，引起肥胖的情况发生。另外还可能会影响其他食物的摄入，导致机体出现营养不良的现象。所以这种情况则不好。

综上所述，建议患者平时少量或者适量进食即可，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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