冰杨梅的功效与作用

冰杨梅一般指酸杨梅。酸杨梅具有生津止渴、和中润肺等功效，在适量食用的前提下，通常还有一定的辅助降火的作用。

1.生津止渴：酸杨梅中含有多种有机酸，比如柠檬酸、苹果酸等，这些有机酸能够刺激口腔内的唾液分泌，进而达到生发口中津液的效果，并且也有助于缓解口干舌燥的现象。因此对于经常出现咽部不适的人群而言，适当吃一些酸杨梅有较好的效果。

2.和中润肺：从中医食疗的角度上来讲，酸杨梅性味甘凉，可以和胃调中、利五脏、助消化，对于积食所导致的腹胀、腹痛、反酸、嗳气的人群，如果适当的食用酸杨梅，通过和中润肺的作用，能够使得积食消退，起到调理身体的目的。

3.降火：由于酸杨梅性质偏寒凉，所以日常生活中适当吃一些酸杨梅，还可以在一定程度上帮助去除体内的火气，从而有一定的辅助降火作用。需要注意的是，不建议一次性吃得过多，以免对胃肠黏膜造成损伤，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。必要时可遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

此外，酸杨梅还具有祛暑生津、化痰、顺气开郁等功效，但要注意适量摄入，避免过量进食后引发腹痛、腹泻等不良反应。若患者存在脾胃虚寒的情况，则应尽量少吃或不吃酸杨梅，否则可能会加重病情。

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