中午吃了一根麻花会胖吗

如果中午偶尔一次吃一根麻花，并且积极进行运动、控制饮食，则不会导致长胖。但如果经常大量食用，并且未进行相应的运动消耗，则可能会引起肥胖。

1.不会长胖的情况：若中午仅偶尔一次进食一根麻花，并且在进食后进行了适当运动和相应饮食的调整，如减少其他高热量食物摄入等，则一般不会导致体内多余的脂肪堆积而出现发胖的现象。

2.会长胖的情况：由于每100g麻花中大约含有396大卡左右的能量，在中午一次性吃了好几根麻花，并且没有进行适当的有氧运动来帮助消耗多余能量的情况下，则会导致体内的能量积累并转化为脂肪储存起来，从而造成体重增加以及身体发胖的情况发生。

建议想要减肥的人群规律三餐，避免暴饮暴食，同时还要注意少吃或者不吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、碳酸饮料等。另外也要坚持每天做有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，能够促进机体新陈代谢，有利于燃烧掉体内多余的脂肪，对于瘦身美容有一定的作用。

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