蔓越莓的作用和禁忌症

蔓越莓一般指蔓越莓果。蔓越莓果的作用包括辅助改善泌尿系统感染、预防心血管疾病等，而其禁忌症主要包括对其中成分过敏的人群以及肾病患者。

一、作用

1.辅助改善泌尿系统感染：由于蔓越莓果中含有丰富的维生素C、花青素苷及黄酮类化合物，可以抑制金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌的生长繁殖，并且具有一定的抗氧化活性，因此对于辅助缓解因细菌感染引起的尿道炎、膀胱炎、阴道炎等泌尿系统感染性疾病有一定的帮助作用。

2.预防心血管疾病：蔓越莓果中含有的黄酮类化合物，能够有效清除体内的自由基，减少胆固醇在动脉壁沉积，从而起到预防高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心脑血管疾病的发生。

二、禁忌症

如果本身属于易过敏体质，则不建议食用蔓越莓果，以免引起皮肤瘙痒、红肿、风团等不适症状。此外，对于患有肾脏疾病的患者也不宜过量摄入蔓越莓果，因为蔓越莓果中的酸性物质可能会增加肾脏负担，进而影响病情恢复。

日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要注意保持良好的生活习惯，如适当运动、规律作息等，有助于身体健康。

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