黄奇异果的功效与作用及禁忌

黄奇异果一般是指黄金猕猴桃。该水果具有补充营养、增强食欲等功效，在适量食用的前提下，还具有一定润肠通便的作用。不过对于对该食物过敏的人群，则不建议食用。

1.补充营养：黄金猕猴桃中含有丰富的维生素C、葡萄糖以及多种矿物质元素，比如钙、铁、磷等，人体适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还可以为机体提供能量。

2.增强食欲：由于黄金猕猴桃中含有的有机酸相对较多，因此也能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而有助于增进患者食欲，辅助改善消化不良的情况。

3.润肠通便：黄金猕猴桃中的膳食纤维含量较高，而膳食纤维可以吸水膨胀增加粪便体积，同时还可促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，所以存在便秘的患者也可以适当吃一些黄金猕猴桃来缓解症状。

4.其他作用：从中医角度来讲，黄金猕猴桃味甘性温，入脾经、胃经、肝经，具有解热止渴、健脾补益等作用，可用于治疗烦热口渴、脾胃不和等病症。

需要注意的是，若个人对黄金猕猴桃过敏则要谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，从中医角度来说，该水果属于偏湿性水果，如果一次性吃得过多可能会导致体内湿气过重，进而诱发一系列不适症状，不利于自身健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。