2个水煮鸡蛋是多少大卡

两个水煮鸡蛋的热量约为150-180大卡。

水煮蛋是一种烹饪方式，即将鸡蛋放入开水中煮熟。每个鸡蛋的大小不同，重量也有所差异，因此热量也会有所不同。通常情况下，一个中等大小的鸡蛋大约含有 78 大卡左右的热量。如果将两个这样的鸡蛋进行水煮后食用，其总热量一般在150-180大卡之间。

需要注意的是，在煮鸡蛋时要注意掌握好时间，避免过长时间煮沸导致营养物质流失过多。另外，对于一些有高胆固醇血症、高血压等疾病的患者来说，建议适量摄入鸡蛋这类食物，以免加重病情。

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