地瓜补肾吗

地瓜一般指红薯。通常情况下，适量吃红薯可以起到辅助补肾的作用。

红薯中含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有润肠通便的功效，在一定程度上还可以达到辅助预防便秘的效果。由于红薯中含有的钙元素比较丰富，如果患者存在缺钙的情况，则可以在医生的指导下适当地吃一些红薯进行改善。但是不建议患者一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

对于有肾脏疾病的人群来说，要避免过量摄入红薯，因为其中含有较多的淀粉和糖类物质，容易导致血糖升高，进而增加肾脏代谢负担。此外，对红薯过敏的人也不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。

若想要明确是否存在肾虚情况，可到医院中医内科就诊，完善脉诊、望诊等检查后确诊。日常生活中应保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，也不要过于劳累。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。