吃奶油蛋糕的好处

适量食用奶油蛋糕对人体有好处。因为奶油蛋糕中含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以为人体补充能量和提供营养素。

1.提供能量：奶油蛋糕中的主要成分是糖类，即碳水化合物，在被机体消化吸收后可转化为能量，维持机体的正常生理功能，还可以缓解饥饿感。但由于其热量较高，建议不要一次性进食过多，否则可能会导致摄入的能量超过消耗量，从而造成脂肪堆积而引起肥胖。

2.提供营养素：由于奶油蛋糕中含有部分优质蛋白，含有维生素A、维生素B族、维生素E等多种维生素，还含有钙、磷、钾等多种矿物质元素以及一定量的膳食纤维，适量进食能够为人体提供多种营养素，有助于身体健康。

但需要注意的是，由于奶油蛋糕中含有的饱和脂肪酸较多，如果长期大量食用，有可能会增加心血管疾病的发生风险，因此不建议高脂血症患者及心脑血管疾病的患者食用。另外，糖尿病患者也不宜过量食用奶油蛋糕，以免血糖波动较大，不利于病情控制。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。