榨黄瓜汁要加水吗?

如果自身胃肠道功能较好，并且没有出现腹泻、腹痛等不适症状，则可以适量喝榨的黄瓜汁。此时不需要在制作过程中添加水分。

1.需要加：由于榨黄瓜汁时会将黄瓜中的部分水分挤压出来，在此情况下如果没有加入新鲜的饮用水或纯净水进行兑和，一般口感较酸涩，不好入口。因此对于胃肠功能较差的人群而言，建议榨完后适当加入一些温开水来中和口味。以免饮用不当对机体造成不良影响。

2.不用加：若自身胃肠道功能比较好，并且未出现恶心、呕吐、腹部胀满感等症状，则可以适量地不加水直接饮用。因为本身人体内有一定的水分含量，所以无需担心会因缺少水分而引起脱水等情况发生。

需要注意的是，虽然正常人适量喝榨的黄瓜汁对身体有好处，但是其中含有一定量的膳食纤维素以及多种维生素成分，能为人体补充日常所需的营养物质。但由于其属于寒凉性食物，所以并不适合所有人群过量摄入，尤其是患有胃肠疾病者应尽量避免空腹饮用，否则可能会导致原有病情加重。

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