柠檬水相克的有什么

临床上并不存在柠檬水相克的食物。柠檬水中含有多种营养物质，如维生素C、矿物质等，适量喝对人体有一定的好处。但需要注意的是，并非所有人群都适宜过量饮用柠檬水。

柠檬中含有丰富的维生素C和膳食纤维，还具有生津止渴的作用，在炎热的夏天适当喝一些柠檬水可以缓解口干舌燥的症状。另外，柠檬中的酸性成分还可以促进唾液分泌，从而起到开胃的效果。但是由于柠檬属于一种偏寒性的水果，因此不建议大量摄入，尤其是本身患有胃肠疾病的人群，否则可能会导致病情加重。

此外，从中医角度来说，柠檬味辛、性微凉，如果长期或一次性进食过多柠檬，会增加体内的寒气，引起腹痛、腹泻等症状。同时也不建议空腹时食用柠檬水，因为其中含有的酸性成分较多，容易刺激胃黏膜，严重者甚至可出现反酸的情况。

日常生活中要注意饮食均衡搭配，避免单一食物大量摄入，以免造成机体缺乏其他营养元素。若因进食柠檬水后出现不适症状，应及时就诊处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。