黄豆核桃花生豆浆的功效减肥人能喝

如果正处于减肥期间的人适量饮用黄豆、核桃和花生一起打的豆浆通常有辅助减肥的作用。但是需要注意的是，并不是所有处于减肥阶段的人都可以喝这种豆浆。

1.一般有辅助减肥的作用：黄豆、核桃以及花生都属于生活中比较常见的食物，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当进餐后能够补充身体所需要的多种营养物质，而且也不会导致身体出现不良反应。但由于其中含有的脂肪含量相对较低，在减肥期间适当地喝一些并不会对减肥造成影响。但仅通过喝豆浆的方式是无法达到快速瘦身的效果的，建议在减脂期注意饮食搭配及运动量控制。

2.并不适合所有人喝：虽然黄豆、核桃和花生一起打的豆浆有很多好处，但如果正在服用药物，则不建议饮用。因为这些食物中含有较多的鞣酸，容易与某些药物发生化学反应，从而降低药效或引起其他不适症状。

此外，对于正处于减肥期间的人来说，平时还要避免吃高热量的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免增加脂肪堆积的情况，不利于身体健康。若喝了过多上述混合豆浆，出现了腹痛、腹泻等症状时，应及时去医院就诊检查。

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