橄榄油亚麻籽调和油的功效与作用

橄榄油亚麻籽调和油是以橄榄油、亚麻籽为原料制作而成的调味用植物油。橄榄油亚麻籽调和油富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，具有润肠通便、美容养颜、保护血管的作用。

一、功效

1.润肠通便：橄榄油亚麻籽调和油含有丰富的油脂，在肠道内可以润滑肠道壁，促进肠道蠕动，有助于排便，对于预防便秘有一定的辅助效果。

2.美容养颜：橄榄油亚麻籽调和油中含有丰富的抗氧化成分，如维生素E，能够抑制体内自由基生成，从而达到延缓衰老的目的，并且其中含有的不饱和脂肪酸，还可以使皮肤变得细腻光滑。

3.保护血管：橄榄油亚麻籽调和油中的亚麻籽是ω-3系列多不饱和脂肪酸的良好来源，而人体内的前列腺素合成需要依靠α-linolenic酸这种ω-3系列多不饱和脂肪酸来完成，适量摄入可补充身体所需，有利于维持血脂稳定，起到保护心血管系统健康的作用。

二、作用

1.增强免疫力：橄榄油亚麻籽调和油中还含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，比如钙元素、铁元素以及镁元素等，适当吃一些后能够补充身体所需要的营养，而且还有利于身体健康，提高自身免疫能力。

2.其他作用：橄榄油亚麻籽调和油中所含的不饱和脂肪酸进入血液后能降低胆固醇浓度，减少脂质在血管壁上的沉积，对防治动脉硬化有帮助。此外，橄榄油亚麻籽调和油还能提供能量，调节体温并维护机体的代谢功能。

橄榄油亚麻籽调和油虽然对人体有很多好处，但是并不适合所有人食用，尤其是痛风患者要禁止服用，以免加重病情。若想通过橄榄油亚麻籽调和油调理身体，建议前往医院中医内科就诊，配合医生进行脉诊等检查明确诊断。

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