纯牛奶和蜂蜜一起喝的好处是什么

纯牛奶和蜂蜜可以一起喝，两者之间不存在配伍禁忌。从中医角度来说，纯牛奶性微寒、味甘，具有养阴生津、补虚赢、润肠通便的功效；而蜂蜜也性微凉、味甘，归肺、脾经，具有补中缓急、润燥滑肠的功效。

1.养血安神：由于蜂蜜有滋阴养血的作用，所以对于肝肾不足导致的失眠心烦、头晕耳鸣的人适当食用蜂蜜后，能够起到养血安神的效果。

2.止咳化痰：如果患者出现咳嗽、气喘等症状时，适当饮用蜂蜜水可起到一定的缓解作用，并且蜂蜜还对平滑肌痉挛有一定的抑制效果，因此对于支气管炎或哮喘引起的咳嗽症状也有一定治疗效果。

3.美容养颜：蜂蜜中含有丰富的维生素C，该物质属于较强的抗氧化剂，因此适量进食蜂蜜有助于清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。另外，蜂蜜中的氨基酸以及矿物质等营养元素也比较丰富，因此适量吃蜂蜜还可帮助皮肤锁住水分，使肌肤更加光滑细腻。

4.促进胃肠蠕动：蜂蜜中的脂肪酸含量比较高，能显着增强胃肠道蠕动，同时蜂蜜还可以润滑肠道，有利于促使大便排出。此外，蜂蜜还有增强免疫力、辅助降血糖等多种功效。

需要注意的是，虽然纯牛奶加蜂蜜有很多好处，但是并不适合所有人群服用，尤其是阳虚体质或是脾胃虚弱者应避免使用，否则可能会加重病情。另外，糖尿病患者也不宜过多饮用，以免升高血糖水平，不利于疾病恢复。

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