人参果的营养成分人参果的皮能吃吗

若对人参果过敏，则不建议食用者将人参果的皮一起进食。因为食用者进食后可能会出现皮肤瘙痒、红斑等不适症状。

人参果中含有蛋白质、维生素C、氨基酸以及多种矿物质元素等营养物质，适当进食能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够起到增强体质的作用。同时人参果中的膳食纤维含量也比较高，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防和缓解便秘的情况发生。

另外，对于大部分人群而言，如果只是适量地吃一些人参果的果肉，一般不会导致人体健康造成影响，也不会生成有害物质，所以不用过于担心。但是需要注意的是，由于人参果外层有一层表皮，而部分人可能对其存在过敏情况，此时则不能与果肉一同进食，以免引起过敏反应。

日常生活中，建议患者要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅、酸辣粉等，以免加重胃肠负担，引发消化不良的症状。必要时可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

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