假蜂蜜喝了对身体有害吗

假蜂蜜通常是指假冒伪劣的蜂蜜，如果只是偶尔喝了一次假冒伪劣的蜂蜜，一般不会对人体产生危害。但如果长期饮用，则可能会出现胃肠道不适、肥胖等后果。

1.胃肠道不适：市面上售卖的蜂蜜种类较多，有野生蜜蜂和人工饲养蜂生产的蜂蜜，而人工饲养蜜蜂所产的蜂蜜营养价值较低，并且口感较差。部分商家会添加糖或淀粉来改善口感，但这些添加剂都属于化学成分，如果大量摄入就容易导致胃酸分泌过多，从而引起恶心、呕吐以及腹部胀痛等症状发生。此时需停止继续食用，必要时可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物治疗。

2.肥胖：由于蜂蜜中含有大量的碳水化合物、果糖及葡萄糖，热量较高，如果经常喝假冒伪劣的蜂蜜，且没有进行运动消耗掉多余的热量，则有可能会导致体内的脂肪堆积增多，从而引起身体发胖的情况发生。平时可以适当增加一些户外锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够促进体内多余脂肪燃烧，有利于减肥瘦身。

3.其他情况：假蜂蜜中可能还含有防腐剂、色素、香精等物质，虽然少量摄入后不会造成太大影响，但是如果长时间过量摄入，也会给身体健康带来伤害，甚至还会诱发癌症的发生几率增加。因此日常生活中需要避免喝假蜂蜜。

此外，还有可能导致机体血糖升高、营养不良等情况，建议人们尽量不要喝假蜂蜜。若自身出现了以上不良反应，应及时前往医院普通内科就诊，完善视诊、血常规等相关检查，明确诊断，在医生指导下积极处理。

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