蜂蜜柚子茶的功效与作用有哪些

蜂蜜柚子茶是由柚子和蜂蜜调制而成的饮品，具有生津止渴、润肠通便、美容养颜等功效。如果患者出现便秘症状时可以适当饮用一些蜂蜜柚子茶进行缓解。

1.生津止渴：由于柚子中含有丰富的水分以及多种矿物质成分，所以平时适量喝一些蜂蜜柚子水，能够补充身体所需的营养物质，并且还能够在一定程度上达到一定滋润喉咙的效果，从而起到辅助改善咽喉肿痛的作用。另外，在天气比较干燥的时候，适当地喝一些蜂蜜柚子茶也能够起到预防或缓解口干舌燥的情况发生。

2.润肠通便：因为柚子中含有的膳食纤维比较多，而蜂蜜中的果胶含量也比较丰富，这两种营养素在肠道内会吸水膨胀，进而加速胃肠道蠕动，促进排便。尤其是对于经常便秘的人群而言，适当喝些蜂蜜柚子茶有较好的缓解效果。

3.美容养颜：柚子是常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C以及各种矿物质，而且还包含着大量的天然抗氧化剂，这些都属于人体必须的重要营养元素。而蜂蜜则是一种常见的调味品，其营养价值比较高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，因此平时适当地喝一些蜂蜜柚子茶可以帮助皮肤排毒，使肌肤变得更加白皙和光滑细腻，对延缓衰老也有一定的帮助。

4.其他方面：中医认为柚子性寒味甘、酸，归肝、脾经，蜂蜜性平、味甘，归肺、脾胃经，两者一起泡水喝通常不会导致身体出现毒副作用，反而还有清热润肺、解毒利咽、润肠通便的功效。

虽然蜂蜜柚子茶对人体有很多好处，但是在享受美食的同时也要注意避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。若喝了过多蜂蜜柚子茶后出现了上述不适症状，则需要及时去医院就诊治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。