龙井茶的功效与作用

龙井茶属于绿茶的一种，是中国十大名茶之一。其功效主要包括清热降火、生津止渴、提神醒脑等，常用于缓解上火所致口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

1.清热降火：由于龙井茶性凉，味苦，具有清除体内火热的作用，对于实火引起的牙龈肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛以及大便秘结等病症有一定的辅助治疗效果。

2.生津止渴：龙井茶含有丰富的水分和糖类物质，饮用后可以补充人体所需的水分，并且能够刺激唾液分泌，起到生津止渴的效果，特别适合夏季高温天气或大量出汗的人群饮用。

3.提神醒脑：龙井茶中含有咖啡碱成分，适量喝一些有助于兴奋中枢神经，还可以增强大脑皮质的机能，从而达到消除疲劳、提神醒脑的目的。经常感觉困倦者可适当用龙井茶来代替浓咖啡。

4.其他方面：从中医角度来讲，龙井茶还具有一定健脾益胃、利尿消食的功效，可用于改善食欲不振、消化不良等情况。

虽然龙井茶对人体健康有很多好处，但并不建议每天过量喝茶，以免增加肾脏负担，引起不适症状。另外，部分脾胃虚寒的人群也不宜过多饮茶，否则可能会导致病情加重。

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