没力气要吃什么

没力气可以吃一些营养丰富的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。如果症状比较严重，建议及时去医院就诊。

一、食物

1.营养丰富：平时要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的蛋白质以及钙元素，而且还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也能够改善上述情况；

2.补血类食物：如猪肝、红枣、阿胶糕等，其中含有铁元素，适当食用后可辅助缓解缺铁性贫血引起的乏力等症状。

二、药物

如果是由于气血不足导致的，可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。如果是脾胃虚弱所引起，则需要遵医嘱口服健脾益胃的中成药来治疗，比如参苓白术散、香砂六君子丸等。

此外，日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，以免加重病情。

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