老人夏季吃什么补身体

老人夏季吃什么补身体，需要根据具体情况进行判断。如果老人是由于脾胃虚弱引起的不适症状，则可以吃一些健脾养胃的食物进行调理。

如果是由于气血不足引起的不适症状，则可以适当进食具有补气、补血作用的食物来改善病情。

1.健脾养胃：对于脾胃功能较差的老年人，在日常生活中要多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以适量食用山药、莲子等食物，能够起到健脾养胃的作用，有利于身体健康。

2.补气：在中医上来说，黄芪味甘，性微温，归肺经和脾经，具有补中益气的功效，也具有固表止汗的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、肢体乏力等症状，此时可以适当使用黄芪泡水喝，从而达到补气的效果。

3.补血：阿胶味甘，性平，归肺经和肝经，具有补血滋阴的功效，也具有润燥止渴的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现头晕眼花、心悸不宁等症状，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的缓解作用。

除此之外，还可以通过服用中药的方式进行辅助治疗。但需要注意的是，上述食物及药物需严格遵照医生建议服用，避免盲目自行用药或进食，以免引起不良反应。

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