忘忧草一般是指萱草，通常情况下，可以适量食用。但需注意避免过量进食。
1.能吃：萱草是一种中药材，具有养心安神、祛风止痛的功效，在临床上主要用于治疗虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。如果患者出现上述症状，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。同时，也可以用于缓解跌打损伤引起的局部疼痛、肿胀等不适症状。由于萱草属于一种中药，其药性比较平和，副作用较小，所以患者在服用时不必过于担心。
2.不能吃：虽然萱草的药用价值比较高，但是并不适合所有的人群服用。特别是对萱草过敏者，应禁止服用，以免引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良反应。另外，阴虚火旺者也不宜服用，否则可能会导致病情加重。
除此之外，建议患者需要严格遵医嘱用药，不可以自行盲目用药，以免因用药不当而产生不良后果。若服药期间出现任何不适，应及时就医诊治。
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