吃的没营养奶水也没营养吗

吃的没营养，奶水一般也不会有营养。因为吃的食物没有营养，并不会影响到乳汁的分泌。

1.原因：女性在哺乳期的时候，如果饮食上长期摄入单一食物或者不注意营养均衡，就有可能会导致身体内的营养元素缺乏，从而导致乳汁的质量下降，但是并不会直接影响到乳汁的分泌。因为在哺乳期间，体内的泌乳素水平会升高，所以就会促进乳腺管通畅，然后将大量的乳汁排出体外，在此期间需要及时补充体内所需的营养物质，可以多吃一些优质蛋白以及维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于宝宝的身体健康。

2.注意事项：在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免过度挑食或节食，以免对身体健康造成影响。平时还要多休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外也要保持心情舒畅，避免精神压力过大。

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